S'installer dans un endroit où vous pouvez méditer régulièrement sans être dérangé ;
- Asseyez-vous confortablement, les mains ouvertes sur les genoux, soit devant une belle photo, soit devant une bougie
- Fermez les yeux ;
- Ne pensez plus ;
- Faites 1 ou 2 fois un inspire et un expire pour installer le calme à l'intérieur de vous.
Durant l'état de méditation, un équilibrage de votre corps subtil va s'opérer progressivement
Recevez la lumière en tous vos centres d'énergie !
